無錫壓力緩解培訓(xùn)公開課

心理光和作用——情緒管理與壓力緩解 北京：2025年10月17日

一、情緒管理對人的影響：1、您自己的快樂程度；2、您與父母的關(guān)系；3、您與丈夫（妻子）的關(guān)系；4、您孩子的情緒管理能力與幸福指數(shù)；5、您的人際關(guān)系；6、您與工作的關(guān)系；二、情緒管理的方法與技巧當方法與技巧使用正確的時候，情緒可以得到非常好的管控。適合就的方法如果能夠長期堅持，一個人的心態(tài)、精神面貌會發(fā)生巨大的正向改變。......

情緒管理與壓力緩解實戰(zhàn) 深圳：2025年11月01日

在職人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關(guān)系第二部分：心理與行為的關(guān)系1、心理結(jié)構(gòu)2、人格結(jié)構(gòu)3、心理地位4、從今天起，學(xué)會愛自己第三部分：壓力與情緒管理篇一、壓力的種類及應(yīng)對二、做好情緒管理1、情緒的概念2、情緒的形成3、ABC法則4、測試一下：你是何種解釋風格5、學(xué)會反駁悲觀6、化......

情緒管理與壓力緩解實戰(zhàn)培訓(xùn)班 廣州：2025年09月25日

一、揭開工作壓力和煩惱的“面紗”1、剖析必要的工作壓力和不必要的工作壓力2、通過提升自我控制能力進行壓力管理3、從不同來源的工作壓力中我們能看到什么二、治本的方法——培養(yǎng)陽光心態(tài)1、人為什么會產(chǎn)生心理誤區(qū)2、識別心理誤區(qū)的簡易方法3、積極認知的真正內(nèi)涵4、培養(yǎng)積極認知的常......

情緒管理與壓力緩解實戰(zhàn) 廣州：2025年10月18日

第一部分：我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關(guān)系第二部分：心理與行為的關(guān)系1、心理結(jié)構(gòu)2、人格結(jié)構(gòu)3、心理地位4、從今天起，學(xué)會愛自己第三部分：壓力與情緒管理篇一、壓力的種類及應(yīng)對二、做好情緒管理1、情緒的概念2、情緒的形成3、ABC法則4、測試一下：你是何種解釋風格5、學(xué)會反駁悲觀6、化消極為積極的工具......

班組長日常必備管理技能提升 上海：2025年09月12日

了解現(xiàn)場管理人員的工作框架及領(lǐng)導(dǎo)方法了解班組長應(yīng)具備的管理能力與技巧了解班組長應(yīng)具備的心理素質(zhì)及工作壓力的應(yīng)對辦法有效的提高生產(chǎn)效率，降低生產(chǎn)成本，杜絕安全事故了解新生代員工的基本心理狀態(tài)，找到管理他們的有效方法掌握必備的技能，幫助班組長提升領(lǐng)導(dǎo)能力成為一名出色的主管課程對象生產(chǎn)、質(zhì)量、維修、物料部門等一線主管、班組長......

戰(zhàn)略落地五步法——科學(xué)打通戰(zhàn)略規(guī)劃到執(zhí)行行動 廣州：2025年10月11日

第一章 核心管理團隊的思維模式升級一、專業(yè)思維——個人績效二、秩序思維——團隊效率三、經(jīng)營思維——不斷擴張四、戰(zhàn)略思維——平衡取舍五、系統(tǒng)思維——遵循規(guī)律第二章 戰(zhàn)略管理認知一、戰(zhàn)略規(guī)劃中缺一不可的三......