昆明情緒管理培訓公開課

職場壓力與情緒管理（王苑老師） 成都：2025年10月10日

公司管理者及骨干員工課程大綱一、壓力情緒下狀態調控的重要性1.做個小試驗：看看你發生了什么？2.自身狀態對工作效率和氛圍的潛在影響二、你真的清楚自己的壓力有多大嗎？1.讓我們來試試：投射畫小測驗2.簡快問卷測答：做一份國際標準版的測評3.測評與解讀：看看你的壓力在哪個級別？三、壓力下的身體管理：你不知道的秘密1.壓力管......

壓力管理與情緒管理實戰訓練 海口：2025年09月13日

全體人員課程大綱模塊一、認識情緒EQ1. 情商的內涵；2. 覺察壓力的三個層次；3. 科學認識與面對壓力；4. 應對職場壓力的策略。模塊二、情緒管理1. 解讀情緒Ø 情緒的內涵；Ø 面對負面情緒的正確心態。2. 調節情緒的方法Ø 學與練：有效釋放情緒（行為心理學技術）；&Osl......

與壓力共舞，做快樂員工 ——職場壓力與情緒管理 廣州：2025年09月13日

導引：心理健康的十條標準第一講：正確認識壓力一、壓力的定義1. 壓力也叫應激反應2. 壓力是大腦的感受3. 壓力源與壓力反應4. 壓力感受度因人而異二、壓力具有普遍性1. 壓力無人不有2. 壓力無時不在3. 壓力無處不在4. 壓力不可戰勝三、壓力的三個類型1. 急性壓力2. 階段性壓力3. 慢性壓力工具：壓力作用機制模......

情緒管理與壓力緩解實戰培訓班 廣州：2025年09月25日

一、揭開工作壓力和煩惱的“面紗”1、剖析必要的工作壓力和不必要的工作壓力2、通過提升自我控制能力進行壓力管理3、從不同來源的工作壓力中我們能看到什么二、治本的方法——培養陽光心態1、人為什么會產生心理誤區2、識別心理誤區的簡易方法3、積極認知的真正內涵4、培養積極認知的常......

有效的倉庫管理 上海：2025年11月10日

第一部分：介紹倉儲與物流總體介紹倉庫分類與選址倉庫的作用和主要任務案例：小處省大錢第二部分：倉庫規劃與操作管理精益思想與倉儲管理倉庫的布局設計與管理倉儲標識保管原則物料進出庫流程入庫作業出庫作業（訂單挑選作業）包裝和裝運倉庫員工隊伍管理案例：拯救倉庫主管第三部分：倉儲設備與裝卸作業儲存設備搬運和輸送設備小物件挑選系統其......

7步學會結構化思維—讓邏輯思考和結構表達成為職場優勢 上海：2025年11月11日

模塊一：邏輯的定義---科學的思維先從思維的方式轉變開始本節：主要解決學員的基本概念問題，從基本的邏輯概念入手，建立兩種邏輯的概念。1、邏輯的定義2、演繹的類型：演繹和歸納3、演繹的定義：大前提—小前提—結論案例：這個演繹有問題嗎？4、歸納的定義：共性特征的事物歸類歸納的三個要點：樣本量足夠大不......