長沙情緒管理培訓(xùn)公開課

壓力與情緒管理（胡鵬飛老師） 武漢：2025年09月26日

壓力——已經(jīng)成為現(xiàn)代社會所使用的高頻詞，它是每個人都在面臨的一種無法逃避的心理狀態(tài)。而身處在大都市的我們，每天都會面臨來自方方面面的壓力：工作、家庭、婚姻、戀愛、子女…….壓力本身的存在是必須的，但因壓力所產(chǎn)生的負面情緒對工作與生活的傷害才是有害的，比如憤怒、焦慮、悲......

與壓力共舞，做快樂員工 ——職場壓力與情緒管理 廣州：2025年09月13日

導(dǎo)引：心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)第一講：正確認識壓力一、壓力的定義1. 壓力也叫應(yīng)激反應(yīng)2. 壓力是大腦的感受3. 壓力源與壓力反應(yīng)4. 壓力感受度因人而異二、壓力具有普遍性1. 壓力無人不有2. 壓力無時不在3. 壓力無處不在4. 壓力不可戰(zhàn)勝三、壓力的三個類型1. 急性壓力2. 階段性壓力3. 慢性壓力工具：壓力作用機制模......

情緒管理與壓力緩解實戰(zhàn)培訓(xùn)班 廣州：2025年09月25日

1．幫助學(xué)員正確認識工作壓力和煩惱并了解舒緩的要領(lǐng)和方法。2．幫助學(xué)員掌握識別心理誤區(qū)培養(yǎng)陽光心態(tài)的要領(lǐng)；3．幫助學(xué)員認識快樂的價值并知道怎樣自我培養(yǎng)快樂的能力。4. 幫助學(xué)員掌握舒緩工作壓力的實用方法。課程大綱一、揭開工作壓力和煩惱的“面紗”1、剖析必要的工作壓力和不必要的工作壓力2、通過提升......

基于情緒管理的團隊業(yè)績達成 廣州：2025年09月25日

企業(yè)收益：1、提升管理者的團隊管理能力，打造高績效團隊；2、調(diào)動團隊成員的積極情緒，提升團隊績效；3、調(diào)節(jié)及改善組織氛圍，降低團隊核心人才的流失率，提升團隊士氣。崗位收益：1、掌握自我情緒管理的方法，調(diào)整自身情緒；2、運用4A模型，管理自我、骨干、團隊的情緒；3、學(xué)習(xí)處理員工消極情緒的方法，更好地激勵員工；4、運用調(diào)整......

讓效率倍增—工作計劃與時間管理 廣州：2025年09月26日

第一講：目標(biāo)管理意義—為何要有目標(biāo)管理？1.為何你不懂我的心-職場人的三“痛”2.為何而出發(fā)-目標(biāo)管理意義是什么？1)目標(biāo)管理決定人生成就案例：哈佛大學(xué)的人生目標(biāo)跟蹤實驗視頻：三個石匠的目標(biāo)2)目標(biāo)管理的五大意義第二講：何為目標(biāo)管理—目標(biāo)管理基礎(chǔ)概念1.目標(biāo)管理溯源：1)......

需求分析與需求管理 上海：2025年10月30日

第一天：需求管理一、什么是需求？1.需求說明的特征——6要素2.如何準(zhǔn)確描述需求二、為什么要做需求管理？1.需求在產(chǎn)品開發(fā)流程中的位置和業(yè)務(wù)范圍2.需求管理的框架三、需求管理的過程1.需求的收集2.需求的澄清、過濾、分析、排序3.需求的分發(fā)：BP/SP、產(chǎn)品規(guī)劃、產(chǎn)品立項、產(chǎn)品開發(fā)、技術(shù)規(guī)劃、技......