濟南壓力緩解培訓公開課

心理光和作用——情緒管理與壓力緩解 北京：2025年10月17日

了解壓力的產生和作用機制，了解壓力狀態下情緒的傳遞模式，終止負面情緒，做情緒的主人；緩解長期高度緊張狀態下的心身疲勞，掌握適合個人、團隊的減壓途徑，學習調節情緒、舒緩壓力、改善心身健康狀態的方法；掌握“問題解決”的新思路、運用現有資源，解決問題或找到解決問題的可能途徑，從源頭上排解壓力；課程對象......

情緒管理與壓力緩解實戰培訓班 廣州：2025年09月25日

企業中層管理干部課程收益1．幫助學員正確認識工作壓力和煩惱并了解舒緩的要領和方法。2．幫助學員掌握識別心理誤區培養陽光心態的要領；3．幫助學員認識快樂的價值并知道怎樣自我培養快樂的能力。4. 幫助學員掌握舒緩工作壓力的實用方法。課程大綱一、揭開工作壓力和煩惱的“面紗”1、剖析必要的工作壓力和不必......

情緒管理與壓力緩解實戰 廣州：2025年10月18日

在職人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關系第二部分：心理與行為的關系1、心理結構2、人格結構3、心理地位4、從今天起，學會愛自己第三部分：壓力與情緒管理篇一、壓力的種類及應對二、做好情緒管理1、情緒的概念2、情緒的形成3、ABC法則4、測試一下：你是何種解釋風格5、學會反駁悲觀6、化......

情緒管理與壓力緩解實戰 深圳：2025年11月01日

第一部分：我們面臨的壓力源1、工作層面2、生活層面3、人際關系第二部分：心理與行為的關系1、心理結構2、人格結構3、心理地位4、從今天起，學會愛自己第三部分：壓力與情緒管理篇一、壓力的種類及應對二、做好情緒管理1、情緒的概念2、情緒的形成3、ABC法則4、測試一下：你是何種解釋風格5、學會反駁悲觀6、化消極為積極的工具......

MTP中層管理者綜合管理技能提升 廣州：2025年11月21日

● 角色認知和定位：完全“融入”工作角色中，能夠“忍受”工作的辛勤付出，也能“接受”工作帶來的各項挑戰，也能“享受”工作帶來的良好成就；在其位，謀其政，用三個定位、九大角色、五個轉換來規范自己?！?目標與計劃管理：運用SMA......

城市更新中不同利益主體的盈利要點、路徑與實操方法解析 深圳：2025年09月12日

第一批城市更新試點城市名單出爐（為期2年）圍繞重點探索城市更新統籌謀劃機制、城市更新可持續模式、城市更新配套制度政策而展開。城市更新是“硬骨頭”，是系統性工程，資金需求大、涉及利益主體多、規劃程序復雜、開發運營周期長和收益回報不確定等特點，對參與的利益相關方綜合能力要求高。城市更新實操過程中最大......