情緒管理培訓(xùn)

情緒管理培訓(xùn)公開(kāi)課

壓力與情緒管理實(shí)戰(zhàn) 上海：2025年09月08日

講解及實(shí)例分析、講解及案例分析、分組練習(xí)、實(shí)例和練習(xí)、講解及實(shí)例、講解及應(yīng)用。課程大綱模塊一：壓力管理1. 什么是壓力？2. 壓力的作用和價(jià)值3. 壓力信號(hào)捕捉？4. 人在壓力下的自我認(rèn)知（處理問(wèn)題時(shí)您常常扮演哪一種角色？）5. 化解壓力的四維度法6. 課程收獲：如何增加職場(chǎng)中的“個(gè)人彈性”（抗......

壓力與情緒管理實(shí)戰(zhàn) 蘇州：2025年09月10日

模塊一：壓力管理1. 什么是壓力？2. 壓力的作用和價(jià)值3. 壓力信號(hào)捕捉？4. 人在壓力下的自我認(rèn)知（處理問(wèn)題時(shí)您常常扮演哪一種角色？）5. 化解壓力的四維度法6. 課程收獲：如何增加職場(chǎng)中的“個(gè)人彈性”（抗壓性）7. 從接地氣的眾多職場(chǎng)案例中共同來(lái)分析、感受、提升模塊二：情緒管理1. 情緒 ......

壓力與情緒管理公開(kāi)課蘇州：2025年09月12日

各部門(mén)主管及相關(guān)人員課程大綱模塊一：壓力管理1．什么是壓力？2．壓力的作用和價(jià)值3．壓力信號(hào)捕捉？4．人在壓力下的自我認(rèn)知（處理問(wèn)題時(shí)您常常扮演哪一種角色？）5．化解壓力的四維度法6．課程收獲：如何增加職場(chǎng)中的“個(gè)人彈性”（抗壓性）7．從接地氣的眾多職場(chǎng)案例中共同來(lái)分析、感受、提升模塊二：情緒管......

與壓力共舞，做快樂(lè)員工 ——職場(chǎng)壓力與情緒管理廣州：2025年09月13日

● 通過(guò)樹(shù)立員工的陽(yáng)光積極心態(tài)，提升職業(yè)化，塑造進(jìn)取意識(shí)，提升執(zhí)行力● 轉(zhuǎn)變工作觀念，工作是為自己做，工作時(shí)不抱怨，不埋怨、拒絕借口● 賦予員工心靈的能量，改變員工對(duì)待問(wèn)題、處理問(wèn)題的態(tài)度● 給予壓力緩解的方法，逐步建立健康、積極、樂(lè)觀的陽(yáng)光心態(tài)● 用正確的觀念和負(fù)責(zé)任的心態(tài)經(jīng)營(yíng)家人、同事和朋友的關(guān)系，提升幸福感課程大......

情緒管理培訓(xùn)內(nèi)訓(xùn)課程

壓力與情緒管理技巧提升主講：林老師

實(shí)戰(zhàn)分析，案例研討，精彩互動(dòng)培訓(xùn)大綱：?jiǎn)卧唬赫J(rèn)識(shí)壓力一、什么是壓力1.工作中的壓力來(lái)源2.工作壓力的類(lèi)型二、壓力有哪些生理反應(yīng)三、影響壓力承受力的不同因素1.人格特質(zhì)對(duì)壓力承受力的影響測(cè)試：你是A型人格嗎？2.耐久力對(duì)壓力承受力的影響3.自我效能對(duì)壓力承受力的影響4.其他影響壓力承受力的因素四、工作場(chǎng)所壓力的作用1.......

《積極陽(yáng)光心態(tài)與壓力情緒管理》主講：郭老師

第一單元：積極陽(yáng)光心態(tài)塑造互動(dòng)游戲：贊美小游戲1、心態(tài)決定一切（1）你干這份工作是什么心態(tài)？?混；生存；生活；未來(lái)；等等…?心智模式對(duì)比：打工心態(tài)與老板心態(tài)？?你把這份工作看作是職業(yè)還是事業(yè)？團(tuán)體活動(dòng)：《職業(yè)價(jià)值觀大拍賣(mài)》（2）自己投入工作的狀態(tài)是盡力而為，還是全力以赴？?你給我多少錢(qián)，我就給你干多少活？......

情緒管理與壓力釋放之領(lǐng)袖心態(tài) 主講：劉老師

一、領(lǐng)導(dǎo)者的情緒管理1、領(lǐng)導(dǎo)力與個(gè)人成長(zhǎng)A、發(fā)現(xiàn)自己與成為自己B、人生成長(zhǎng)的拋物線(xiàn)2、來(lái)自于管理工作的情緒壓力源A、管理者工作的八項(xiàng)問(wèn)題B、管理者行為的兩個(gè)重點(diǎn)3、來(lái)自于管理對(duì)象的情緒壓力源A、員工的復(fù)雜性B、員工的工作動(dòng)機(jī)C、員工的行為習(xí)慣4、來(lái)自于自己的情緒壓力源A、個(gè)人目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)B、生活與工作的平衡C、職場(chǎng)矛盾的......

員工情緒管理與壓力管理主講：曾老師

總經(jīng)理、副總經(jīng)理、部門(mén)經(jīng)理、主管。課程內(nèi)容：第一講：認(rèn)識(shí)壓力什么是壓力？壓力的征兆－生理、心理、行為、情緒壓力的來(lái)源：工作、休閑、人際、經(jīng)濟(jì)、身體、心靈（價(jià)值觀和態(tài)度）壓力如何產(chǎn)生：壓力源——個(gè)體知覺(jué)——認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)——行為表現(xiàn)壓力導(dǎo)致的結(jié)果：利壓和害......